تحضير بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم

2019-06-16 02:18:56

المقادير

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- البطاطا الحلوة : 3 حبات (مقشرة ومقطعة لمكعبات متوسطة الحجم)

- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- بقدونس : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)

- ريحان : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 175 درجة.

2. جهزي صينية فرن وبطنيها بورق الخبز وادهنيها بزيت الزيتون.

3. ضعي البطاطا المقشرة في الصينية.

4. وزعي الأوريغانو والبقدونس المجفف والريجان المجفف والملح والفلفل وزيت الزيتون على مكعبات البطاطا وأدخليها الفرن لمدة ساعة حتى تنضج البطاطا.

5. قدميها ساخنة أو دافئة إلى جانب الدجاج أو اللحم حسب الرغبة.

قد يهمك أيضًا:

عصير البطاطا الحل الأمثل لقرحة المعدة

دبابيس الدجاج بالجبن والمستردة

وكالات

كلمات دلالية: ملعقة البطاطا صغيرة نصف الزيتون مجفف الفرن المجفف

ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.

التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية


الاسم الكامل: اختياري	*الرسالة : مطلوب

البريد الالكتروني : اختياري

الدولة : اختياري

عنوان الرسالة : اختياري