اكتشفي اضرار الشوفان منها غازات وانتفاخات البطن
2019-09-04 20:10:58
يحتوى الشوفان على عناصر غذائية مهمة، مثل ألياف قابلة للذوبان، ونسبة منخفضة من الدهون والكولسترول، ما يساعد فى الوقاية من...

الأطعمة الغنية بعنصر الحديد تقلل من أعراض الطمث
2019-09-04 20:10:56
توصل باحثون من جامعة ماساتشوستس الأمريكية، " بأن الأطعمة الغنية بعنصر الحديد تقلل فرص إصابة النساء بمتلازمة ما...

القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراض
2019-09-04 20:10:54
خاصية القرنفول المطهرة تجعله مفيدا لعلاج بعض الحالات الفيروسية، ويستعمل في المناطق المدارية من اسيا لعلاج الملاريا والكوليرا...

طريقة إعداد وتحضير شرائح الستيك بالخضار
2019-09-04 20:10:53
المقادير - الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة - الماء : ربع كوب - سكر : 2 ملعقة صغيرة - النشاء : 2 ملعقة كبيرة - الزيت النباتي : 2...

قوارب التونة المحشوة بالأفوكادو
2019-09-04 20:10:52
المكونات: 4 ثمرات من الأفوكادو، مقطعة من النصف 3 علبة تونة، مصفى 1 فليفلة حلوة حمراء، مقطعة إلى مكعبات 1 هالبينو،...

طريقة عمل طاجن كوارع
2019-09-04 20:10:51
المقادير     2 كيلو كوارع مسلوقة     بصل شرائح     صلصة     كزبرة خضراء     كزبرة جافة...

طريقة عمل لازانيا باللحمة والريكوتا
2019-09-04 20:10:49
المكونات      شرائح لازانيا مسلوقة       لحمة مفرومة       جبنة ريكوتا       جبنة موتزاريلا...

طريقة إعداد وتحضير تغمسية السبانخ بالجبن
2019-09-04 20:10:48
المقادير - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة  - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)  - جبن كريمي : كوب (طري بحرارة الغرفة)  - السبانخ : 4...

طريقة إعداد وتحضير سلطة كابوريا
2019-09-04 20:10:46
المقادير نصف كيلو اصابع كابوريا  1 بصل أخضر مفروم  نصف كوب مايونيز  نصف كوب كرفس مفروم  نصف ملعقة صغيرة بابريكا ...

طريقة إعداد وتحضير مكعبات السمك لرجيم صحي
2019-09-04 20:10:45
المقادير - فيليه السمك : 500 غراماً  - الذرة : كوب (الصغيرة والمسلوقة)  - البطاطس : 4 حبات (مقطعة مكعبات)  - ملح : نصف...

طريقة إعداد وتحضير تغميسة جبن الفيتا بالثوم
2019-09-04 20:10:43
المقادير - جبن فيتا : كوب (مفتت)  - لبن زبادي : نصف كوب  - الثوم : فصّان  - ملح : ربع ملعقة صغيرة  - فلفل أسود :...

طريقة إعداد وتحضير أفخاذ الرومي بالأعشاب
2019-09-04 20:10:42
المقادير فخذين ديك الرومي  ثوم ـ بصل  4 حبات بطاطس  صغيرة الحجم ومقطعة 2 كوب مرقة دجاج  غصن مريمية  زعتر  2...

طريقة إعداد وتحضير سلطة النودلز بالدجاج والفول السوداني
2019-09-04 20:10:39
المقادير - الفول السوداني : ربع كوب  - النودلز : عبوة  - الزيت النباتي : نصف كوب  - الصويا صوص : ثلث كوب  - خل الأرز :...

سندوتش الجبن الشيدر بالفلفل الحار
2019-09-04 20:10:37
المكونات: 2 حبة فلفل حار (مشوي على النار قليلا ومقطع صغيرا). 1 ملعقة زبد ذائب. 1 ملعقة جبن سائل. ٣ ملاعق جبنة شيدر مفرومة. ٤...

السرطان يحصل على لقب "القاتل الرئيسي" في الدول الغنية
2019-09-04 12:11:21
وجدت دراسة جديدة أن السرطان بدأ يتسبب في قتل المزيد من الناس بمعدل أعلى من أمراض القلب في الدول الغنية، وعُرفت أمراض القلب بأنها...