أثارت كورتني كارداشيان متابعيها باستعراضها لياقتها البدنية الرائعة ومؤخرتها المشدودة في بيكيني أسود (سترينغ)، وأطلعت المعجبين على"حركاتها السبع" للحصول على مؤخرة أكثر استدارة.
وكشفت نجمة الواقع البالغة من العمر 42 عامًا أن السر وراء قوامها الذي تحسد عليه هو تمرين "بيلاتيس" يوميًا في المنزل أو جلسات مع المدرب جيسي أوهارا على موقعها على الإنترنت .
و"هناك سبب يجعل بيلاتيس أحد التدريبات المفضلة لكورت على الإطلاق" ، وشاركت لقطة قديمة لها وهي تستمتع بعطلة استوائية عبر صفحتها في أحد مواقع التواصل الاجتماعي.
في مقال كارداشيان يسدي أوهارا نصائح للفانز حول كيفية ممارسة تمرين Pilates بما يتعلق بأوزان الكاحل، وعدم التسرع وإكمال كل الحركات على جانب واحد من الجسم قبل إعادة الحركات من جديد.
وقد نشرت كورتني 3 صور لها في 3 ملابس سباحة مختلفة بدت فيها بوزن زائد بسبب الحجر المنزلي الذي فرضه انتشار فيروس كورونا.
وكانت علقت على اكتساب الوزن الزائد في الماضي :"أحب جسدي وأنا فخورة بشكلي ومن الواضح أنني أنشره وهذا هو شكل جسدي ''.
وقد تلقت كورتني العديد من الهدايا خصوصاً من أخواتها بمناسبة عيد الأم.(ترجمة )
اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار
طباعة المقال
ارسل إلى صديق
اضافة إلى المفضلة
حفظ الموضوع
