2024- 06 - 02   |   بحث في الموقع  
logo حادثة في الجنوب.. هذا ما فعله سوريّ بأحد الأطفال! logo بين الضاحية والحدت… توقيف أفراد شبكة “توزيع وترويج” مخدرات logo رداً على ‌إستهداف ‏مارون الراس… “برانيت” تحت مرمى “بركان حزب الله” logo بالصور: إليكم ما ضبطته الجمارك في المطار logo بعد سحبه من الصرّاف الآلي… سرقة راتب عسكري متقاعد بقوّة السلاح logo عصابة أفرادها من السوريين… تجمع الأموال من المناطق اللبنانيّة وهذا ما تفعله بها logo ما جديد التحقيقات في جريمة قتل الشاب عزام أبو ليلى؟ logo غارة إسرائيلية تستهدف سيارة إسعاف في الناقورة… ماذا في المعلومات الأوليّة؟
طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم
2019-06-17 19:19:12


طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم


المقادير



- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة 

- الكراث : 2 كوب (مفروم) 

- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مفروم ناعم) 

- ملح : نصف ملعقة صغيرة 

- الجزر : 2 كوب (مفروم مكعبات صغيرة) 

- البطاطس : 2 كوب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) 

- مرق خضار : 6 اكواب 

- طماطم : 4 اكواب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) 

- الذرة : كوب (مجمدة) 

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة 

- بقدونس : ربع كوب (مفروم)



طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.



2. أضيفي الكراث وقلبي لمدة 3 دقائق.



3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.



4. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 3 دقائق.



5. أضيفي المرق والملح والطماطم والفلفل والذرة وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار.



6. اسكبي الشوربة في أطباق مع رشة بقدونس وقدميها ساخنة.



قد يهمك أيضا:



طريقة إعداد وتحضير سلطة الطماطم بالريحان



طريقة تحضير سمك القدّ المشوي مع سلطة السلطعون



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2024
top