Warning: Use of undefined constant DB_PORT - assumed 'DB_PORT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/innleban/public_html/inc/libraries/dbase/class.dbase.php on line 39
طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم | وكالة الأخبار الدولية
2024- 05 - 24   |   بحث في الموقع  
logo مقدمات نشرات الاخبار logo هكذا علق الجيش الإسرائيلي على عملية “كفردجال” اليوم logo جلسة حكومية مرتقبة في السرايا.. وهذا جدول أعمالها logo النائب مطر استقبل وفدا من أسرة “بيت السلام” logo بيان من “تجمع مالكي الابنية المؤجرة”.. ماذا جاء فيه؟ logo بيرنز يعود إلى المنطقة..وإسرائيل مستعدة لمناقشة مقترح حماس logo هادي زعرور في قبضة المعلومات… ماذا في التفاصيل؟ logo نتنياهو يتوعد لبنان بخطط مفاجئة.. وغانتس يحدد أيلول موعداً
طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم
2019-06-17 19:19:12


طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم


المقادير



- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة 

- الكراث : 2 كوب (مفروم) 

- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مفروم ناعم) 

- ملح : نصف ملعقة صغيرة 

- الجزر : 2 كوب (مفروم مكعبات صغيرة) 

- البطاطس : 2 كوب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) 

- مرق خضار : 6 اكواب 

- طماطم : 4 اكواب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة) 

- الذرة : كوب (مجمدة) 

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة 

- بقدونس : ربع كوب (مفروم)



طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.



2. أضيفي الكراث وقلبي لمدة 3 دقائق.



3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.



4. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 3 دقائق.



5. أضيفي المرق والملح والطماطم والفلفل والذرة وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار.



6. اسكبي الشوربة في أطباق مع رشة بقدونس وقدميها ساخنة.



قد يهمك أيضا:



طريقة إعداد وتحضير سلطة الطماطم بالريحان



طريقة تحضير سمك القدّ المشوي مع سلطة السلطعون



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2024
top