يتم إعداد مشروبات الدايت الغازية باستخدام سكر اصطناعي مثل "الاسبارتام" و"سوكرالوز" ليحتوي المشروب على سعرات حرارية أقل. وتوجد أدلة علمية متواترة على أن هذه النوعية من السكريات ليست صحية، وأنها تؤثر على نشاط البنكرياس مثل السكر تماماً، أي أن تناولها بانتظام يمكن أن يزيد احتمال الإصابة بالبدانة ومرض السكري! لكن هل يمكن أن تسبب مشروبات الدايت عطشاً وإحساساً بجفاف اللسان؟
يعتمد الأمر على الكافيين الذي تحتويه عبوة الصودا، لأنه المادة المدرّة للبول، كما يعتمد الأمر على مدى التأثر بهذا الكافيين، فبعض الأجسام لا تتأثر به، بحسب ما تشير الدراسات.
كيف يؤثر الكافيين؟ يفرز الجسم هرمونات للحفاظ على توازن السوائل وإبقاء الماء داخل الجسم في حالة عدم شرب ما يكفي، ويقوم الكافيين بتعطيل عمل هذه الهرمونات، فيزداد إدرار البول.
الكافيين والدايت. تحتوي مشروبات الدايت على جرعة أقل من الكافيين الموجود في مشروبات الصودا المحلاة بالسكر الطبيعي. فعبوة الكولا الدايت تحتوي على 45 ملغ من الكافيين، أي ثلث ما يحتويه كوب القهوة. ويعني ذلك أن مشروبات الدايت لا تسبب الجفاف والعطش إلا إذا تناولت عدة عبوات منها.
ملاحظة: نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.
التعليقات
لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية
الأكثر قراءة
المحلية
النائب حسين جشي من وادي جيلو: السيادة اللبنانية تُنتهك بالتدخل الأميركي
المحلية
وحدة النقابات والعمال المركزية في حزب الله في يوم الشهيد: شهداء المقاومة...
الدولية
رضائي: إيران لن تسمح بخروج المواد النووية المخصبة
المتفرقات
بيان مشترك لوزارة الزراعة ومنظمة الأغذية والزراعة وبرنامج الأغذية العالمي:...
