حرقة المعدة مشكلة شائعة خلال أشهر الحمل، وخاصة الأشهر الأخيرة منه. ويرجع ذلك إلى سببين رئيسيين، الأول: التغيرات الهرمونية، والثاني: الضغط الذي يسببه تمدد الرحم. ولا تعتبر علاجات حرقة المعدة مناسبة للحامل، لكن يمكنك اتباع التوصيات التالية:
ارتداء ملابس مريحة وخاصة أثناء النوم، وتفادي التمدد والاستلقاء عقب تناول الطعام مباشرة
* تناول العشاء مبكراً، حوالي 3 ساعات قبل النوم.
* ارتداء ملابس مريحة، وخاصة أثناء النوم.
* تقليل حجم الوجبات، وزيادة عددها.
* تفادي النوم مباشرة بعد تناول الطعام أو الوجبات الخفيفة.
* استخدام وسادتين أثناء النوم لرفع مستوى الرأس لأعلى قليلاً.
* الابتعاد عن التدخين السلبي.
ملاحظة: نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.
التعليقات
لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية
الأكثر قراءة
