سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان للرجيم

2019-09-13 13:09:06

المقادير

- الفاصولياء البيضاء : كوب (مُحضرة منزليا منقوعة ومسلوقة)

- البندورة الكرزية : نصف كوب (مُقطعة إلى أنصاف)

- البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)

- ريحان : ملعقتان كبيرتان (طازج ومفروم)

- الخل : ملعقة كبيرة

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة (طازج)

طريقة التحضير

1. تُنقع الفاصوليا لمدة ليلة في ماء بارد مع مراعاة تغيير الماء كل 5 ساعات ثم تُسلق على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة أو حتى تنضج.

2. تترك الفاصوليا لتبرد قليلا بعد السلق ثم تُخلط مع جميع المقادير وتتبل الخل والزيت مع الملح والفلفل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طريقة إعداد وتحضير بيتزا بكرات اللحم الإيطالية

طريقة إعداد وتحضير برغر اللحم المنزلي الشهي

وكالات

كلمات دلالية: المقادير طازج اللحم وتحضير إعداد ثم لمدة طريقة

ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.

التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية


الاسم الكامل: اختياري	*الرسالة : مطلوب

البريد الالكتروني : اختياري

الدولة : اختياري

عنوان الرسالة : اختياري