"الكريز" يخلصك من الأرق والتهابات العظام وفوائد أخرى

مع ظهور فاكهة الكريز في الأسواق وهي الفاكهة التي يقبل على تناولها جميع الناس لما تتميز به من طعم لذيذ ، وجب معرفة فوائدها الصحية والجمالية.

وفي هذا يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، هناك فوائد عظيمة يجنيها الجسم من تناول فاكهة الكريز.

- يحتوي الكريز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على رفع مقاومة الجسم للأمراض ، وبالتالي حمايته من الأمراض المعدية.

- بفضل مضادات الأكسدة يعمل حماية الجسم من خطر الاصابة بأمراض السرطان.

- يخلص من حالة الأرق ، بفضل احتوائه على مادة الميلاتونين ، التي تساعد على تنظيم النوم.

- يحتوي على نسبة عالية من الماء بالاضافة لغناه بالألياف الطبيعية منا يعطي إحساسًا بالشبع لفترة طويلة ، منا يساعد على فقد الوزن الزائد.

- يحتوي على ڤيتامين C الذي يحمي من الاصابة وعلاج الانفلونزا.

- يعمل ڤيتامين C على إعطاء المظهر الصحي للجلد وحمايته من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يعمل على الحفاظ على صحة الشرايين وحمايتها من الانسداد.

- يدخل البوتاسيوم في تكوينه مما يساعد على حماية القلب من الاصابة بالامراض.

- يحافظ على تثبيت ضغط الدم عند المستوى الطبيعي له.

- يسكن الآلام بفضل احتوائه على مادة تعمل على ذلك.

- يخلص الجسم من السموم.

- يحافظ على مستوى السكر في الدم في حدوده الطبيعية ، مما يحافظ ويعالج من مرض البول السكري.

- لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على علاج مشكلات الهضم والإمساك.

- يحافظ على قوة العظام ، ويمنع اصابتها بالالتهابات.

قد يهمك أيضا

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

فوائد الطماطم في محاربة سرطان القولون والمستقيم والمعدة