فوائد زيت الزيتون لحرق الدهون والحماية من السكري

أوصى خبراء التغذية بإضافة زيت الزيتون على الطعام لما فيه من فوائد عديدة، ويتحدث عن هذه الفوائد الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة قائلا إنه:

- منشط قوي للجسم ويعالج الاحساس بالخمول 

- يساعد على فقد الوزن الزائد لقدرته على حرق الدهون

- يعالج حالات الامساك والانتفاخ لأنه يساعد على الاسراع من الهضم 

- له قدرة على تخليص الجسم من السموم 

- مفيد في حالات الرغبه في خفض الوزن لقدرته على حرق الدهون 

- يحافظ على اتزان نسبة الكوليسترول الجسم 

- يحافظ على الأداء السليم للكبد لقدرته على تنظيفه من السموم

- نظراً لاحتوائه على نسبة عاليه من مضادات الأكسدة ، يحمي من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية 

- يحمي من الاصابة بالجلطات وانسداد الشرايين

- يمنع الاصابة بالتسلخات عند الأطفال بتدليك أجسامهم به

- مرطب للبشرة ويحمي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة

- يمنع تساقط الشعر ويقويه 

- مطهر لفروة الرأس بحيث يقضي على قشرة الشعر

- يمنح الأظافر قوة اذا ما دلكة به 

- مخفض لضغط الدم المرتفع 

- تدليك المناطق المصابة بالروماتيزم يعمل على تسكينها وعلاج الالتهابات المصابة بها 

- يعمل علي تقوية الذاكرة ، والحماية من ظهور أعراض الشيخوخة وذلك لقدرته على الحفاظ على خلايا المخ من التلف

- يدلك به الجبين لخفض درجة حرارة الجسم 

- يحمي من الاصابة بمرض الداء السكري 

- يستخدم في علاج الحروق ليعالج الالتهابات الجلدية 

- يهدئ من تقلصات العضلات 

- إضافته الى طبق السلطة يعمل على تهدئة الأعصاب 

- يوحد لون البشرة

قد يهمك أيضا

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

فوائد الطماطم في محاربة سرطان القولون والمستقيم والمعدة

.