2025- 04 - 30   |   بحث في الموقع  
logo إندلاع حريق في أحراج عكار العتيقة logo بالفيديو: حريق كبير في الرملة البيضا logo حصاد ″″: أهم وأبرز الاحداث ليوم الأربعاء logo للفيحاء”: السياحة..ثمّ السياحة! logo جريمة قتل مروّعة تهز بلدة لبنانية.. إليكم التفاصيل! logo فرنسا دعت إسرائيل إلى الانسحاب من التلال الخمس في جنوب لبنان logo وزير المهجرين: لبنان على طريق الحل في موضوع سلاح حزب الله logo محمّلة بالغبار… الرياح الخماسينية تضرب شمالي لبنان (فيديو)
طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم
2019-08-10 22:11:18


طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم


المقادير



- الأفوكادو : 2 حبة (كبير الحجم / مقشر ومقطع أصابع عريضة) 

- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة 

- ملح : ربع ملعقة صغيرة 

- طحين : ربع كوب 

- حليب : نصف كوب (قليل الدسم) 

- بقسماط : كوب (كعك مطحون)



طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 420 درجة.



2. جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت النباتي.



3. اخلطي الثوم البودرة والملح مع الطحين في طبق.



4. ضعي الحليب في طبق آخر والبقسماط في طبق آخر.



5. اغمسي قطع الأفوكادو في الطحين ثم الحليب ثم البقسماط وضعيها في طبق الفرن المجهز.



6. أدخلي الطبق للفرن لمدة 15 - 18 دقيقة حتى يتحمر ويصبح ذهبي اللون.



7. قدميه ساخناً إلى جانب صلصة الزبادي اللايت.



قد يهمك أيضا:



طريقة عمل حساء اللحم ورزم العجين



طريقة عمل شوربة القريدس



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2025
top