2025- 05 - 02   |   بحث في الموقع  
logo معارك الخصوصيات العائلية في زغرتا!.. حسناء سعادة logo ملامح التنافس الإنتخابي تتضح شمالاً بعد إقفال باب الترشّح!.. عبدالكافي الصمد logo حين يغيب الأب المجاهد.. صرخة أم وزوجة وأبناء في وجه المشككين!.. logo على طاولة النار: المفاوضات الأمريكيّة – الإيرانيّة ترسم مستقبل الشرق الأوسط!.. بقلم: د. إيمان درنيقة الكمالي logo حادث سير مروّع بين دراجتين ناريتين logo إختفاء شاب “أردني” في لبنان.. logo حصاد ″″: أهم وأبرز الاحداث ليوم الخميس logo من المرشحين.. مليارات جنتهم الدولة في شمال لبنان!
تحضير دجاج مشوي بالليمون والأريغانو للرجيم
2019-08-02 02:11:53


تحضير دجاج مشوي بالليمون والأريغانو للرجيم


المقادير



- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مدقوق قليلاً) 

- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة جداً) 

- الثوم : فصّان (مفروم) 

- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) 

- ملح : ربع ملعقة صغيرة 

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة 

- بشر الليمون : 1 حبة 

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة 

- مرق خضار : ثلث كوب



طريقة التحضير

1. اخلطي عصير الليمون مع بشر الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود والأرويغانو والثوم والبصل في وعاء جيداً حتى تمتزج المكونات.



2. أضيفي الدجاج وغطي الطبق واتركي الدجاج منقوع لمدة ساعة على الأقل.



3. ضعي الدجاج مع التتبيلة في طبق الفرن وأضيفي المرق وغطي الطبق بورق القصدير وأدخليه للفرن على درجة حرارة 300 لمدة 30 دقيقة.



4. ازيلي ورق القصدير وحمري الوجه.



5. قدمي الدجاج ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة حسب الرغبة.



قد يهمك أيضا



طريقة إعداد وتحضير أوزي باللحم المفروم



طريقة عمل حساء اللحم ورزم العجين



وكالات



ملاحظة : نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.


التعليقات

لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية

الاسم الكامل: اختياري *الرسالة : مطلوب

 البريد الالكتروني : اختياري

 الدولة : اختياري

 عنوان الرسالة : اختياري

 



INN LEBANON

اشترك و أضف بريدك لتلقي الأخبار

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعية
INN LEBANON ALL RIGHTS RESERVED 2025
top