المقادير 5 اشخاص
3 كوب أناناس شرائح أو مكعبات.
كوب حليب كامل الدسم.
كوب ثلج مجروش (ماء مثلج).
2 ملعقة عسل.
للتزيين:
5 شرائح أناناس.
طريقة التحضير
ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي واضربي على سرعة متوسطة حتى يمتزج الخليط..
صبي السموثي في الأكواب وزيني كل كوب بشريحة أناناس وقدميه باردا.
قد يهمك أيضًا:
دراسة تكشف أهميّة إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن
طريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفروم
ملاحظة: نرجو ممن يرغب بإضافة تعليق، صياغته بلغة لائقة بعيدة عن القدح والذم والتحريض المختلف أو المسّ بالكرامات. إن كل ما ينشر من مقالات وأخبار ونشاطات وتعليقات، لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي الموقع الذي لا يتحمّل أي أعباء معنويّة أو ماديّة من جرّائها.
التعليقات
لارسال تعليق يرجى تعبئة الحقول الإلزامية التالية
الأكثر قراءة
